فوائد المشي الصحية

[كل الغلا]

صبااااااااااااااااااااحك ورد كل الغلاااااااا فعلا المشي مفيد ولابد منه

كثير منا بعيدين عن الرياضه


على الاقل يمارس رياضة المشي ف الصباح الباكر قبل ما يروح الدوام


او وقت المساء
المشي

كثير مفيد لصحتنا