اليوغا مع جودي

[كل الغلا]

صدق من سماك قونان
من هرب لك صور الزعيمه
هي نايمه بس تشوف كل شيء وسكتت عنك بمزاجها
لا تكرريها خخخخخخخخ

هذي المره جودي مبتسمه وهي تمارس اليوغا

تحرك اليدين فوق وتحت فوق وتحت
عاشت الزعيمه جودي
ههههههههههههه

[جودي]

صبا ح النور جودي الدرس الثاني من اليوغا شرحي حال اعضائنا



الحركاتمثلا

طبعا هذي بعض الحركات
كل حركة نعملها مع التنفس العادي
Breath in and Breath out
كل حركة ثلاث مرات

تو انتو مصدقين اعلمكم يوغا

[جودي]

هذي المره جودي مبتسمه وهي تمارس اليوغا

تحرك اليدين فوق وتحت فوق وتحت
عاشت الزعيمه جودي
ههههههههههههه

هذا الكلام صحيح
ترفع اليدين الى الاعلى مع اخذ النفس اللي هو شهيق(Breath in)
ونزل اليد الى الاسفل مع الزفير (Breath out)

[بنت العاصمه]

جمال رباني يسوي أحلا من جودي يوغا روعه ب3 ريال في كل 13 سنه

[جودي]

صباح اليوغا والتنفس السريع

[كل الغلا]

صباح اليوغا والتنفس السريع

صباح النور جودي كيفك

[راشد]

جمال رباني يسوي أحلا من جودي يوغا روعه ب3 ريال في كل 13 سنه

هذا الفنان جمال رباني عرفته سلمي عليه ههههه

[جودي]

صباح النور جودي كيفك [/CENTER]

انا فرحانة اليوم اخر يوم يوغا
ههههههههههههههههههههههههه هههه
ههههههههههههههههههههههههه ه

[كل الغلا]

انا فرحانة اليوم اخر يوم يوغا

ههههههههههههههههههههههههه هههه

ههههههههههههههههههههههههه ه

هذا المستو ى بعلموكم كيفية التنفس

مع كل حركات