كيف تحافظي على شعرك؟

الغذاء‏:‏ فهناك قاعدة طبية علمية تقول إن شعرك هو ما تأكل‏,‏ لذلك فمن المهم للشعر أن تكون الوجبات الغذائية متوازنة وصحية وإلا سيتضرر الشعر بشدة‏.‏

الضغط النفسي‏:‏ كشفت البحوث عن أن التوتر والضغط العصبي والغضب أو الانفعال يمكن يؤدي إلي سقوط الشعر‏.‏

المشط العادي أفضل‏:‏ أشارت البحوث إلي أن استخدام المشط العادي واسع الأسنان أكثر صحية من الفرشاة المعروفة‏,‏ وفي حالة إصابة فروة الرأس بالقشرة فإنه من المحظور طبيا استخدام الفرشاة لأنها يمكن أن تودي إلي تفاقم مشكلتها‏.‏

المصيف‏:‏ خلال فترة المصيف أو الإجازة ينصح بوضع قبعة علي الشعر لحمايته وفروة الرأس وخاصة إذا كان الشعر رفيعا وليس سميكا قويا وفي حالة الوجود علي الشاطيء‏(‏ البلاج‏)‏ من الأفضل استخدام البلسم حتي يمكن الحفاظ علي الشعر من الجفاف‏.‏

جفاف الشعر‏:‏ لو كان الشعر جافا فمن الأفضل استخدام البلسم بعد الغسيل‏,‏ فاستخدام القليل منه بشكل منتظم أفضل كثيرا جدا من استخدام كثير منه علي فترات متباعدة‏.‏

اغسل الشعر بانتظام‏,‏ فالشعر وفروة الرأس يحتاجان إلي الماء كغيرهما من أجزاء الجسم الأخري حتي يمكن الحفاظ علي صحتهما.

الشامبو‏:‏ استخدام شامبوهات جيدة والتي تفيد الشعر عند غسيله باستمرار ويجب تجنب استخدام مستلزمات الشعر رخيصة الثمن لأن بعضها ليس أكثر من مكونات أشبه بمواد غسيل الأطباق وتضر بالشعر ضررا بالغا‏.



اللي عنده اي اضافات

ارجو المشاركه والافاده