كيف تحافظي على شعرك؟
الغذاء: فهناك قاعدة طبية علمية تقول إن شعرك هو ما تأكل, لذلك فمن المهم للشعر أن تكون الوجبات الغذائية متوازنة وصحية وإلا سيتضرر الشعر بشدة.
الضغط النفسي: كشفت البحوث عن أن التوتر والضغط العصبي والغضب أو الانفعال يمكن يؤدي إلي سقوط الشعر.
المشط العادي أفضل: أشارت البحوث إلي أن استخدام المشط العادي واسع الأسنان أكثر صحية من الفرشاة المعروفة, وفي حالة إصابة فروة الرأس بالقشرة فإنه من المحظور طبيا استخدام الفرشاة لأنها يمكن أن تودي إلي تفاقم مشكلتها.
المصيف: خلال فترة المصيف أو الإجازة ينصح بوضع قبعة علي الشعر لحمايته وفروة الرأس وخاصة إذا كان الشعر رفيعا وليس سميكا قويا وفي حالة الوجود علي الشاطيء( البلاج) من الأفضل استخدام البلسم حتي يمكن الحفاظ علي الشعر من الجفاف.
جفاف الشعر: لو كان الشعر جافا فمن الأفضل استخدام البلسم بعد الغسيل, فاستخدام القليل منه بشكل منتظم أفضل كثيرا جدا من استخدام كثير منه علي فترات متباعدة.
اغسل الشعر بانتظام, فالشعر وفروة الرأس يحتاجان إلي الماء كغيرهما من أجزاء الجسم الأخري حتي يمكن الحفاظ علي صحتهما.
الشامبو: استخدام شامبوهات جيدة والتي تفيد الشعر عند غسيله باستمرار ويجب تجنب استخدام مستلزمات الشعر رخيصة الثمن لأن بعضها ليس أكثر من مكونات أشبه بمواد غسيل الأطباق وتضر بالشعر ضررا بالغا.
اللي عنده اي اضافات
ارجو المشاركه والافاده
:D
