إحساس الحياه
08-30-2011, 10:12 AM
(لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين)
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
http://alsawsanah.net/vb/image001.jpg@01CB001F.618EDD50
أولا : عدم تناول وجبة الإفطار
http://alsawsanah.net/vb/image002.jpg@01CB001F.618EDD50
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.
ثانيا : الإفراط في تناول الأكل
http://alsawsanah.net/vb/image003.jpg@01CB001F.618EDD50
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية
ثالثا : التدخين
http://alsawsanah.net/vb/image004.jpg@01CB001F.618EDD50
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
رابعا: كثرة تناول السكريات
http://alsawsanah.net/vb/image005.jpg@01CB001F.618EDD50
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.
خامسا : تلوث الهواء
http://alsawsanah.net/vb/image006.jpg@01CB001F.618EDD50
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.
سادسا : الأرق
http://alsawsanah.net/vb/image007.jpg@01CB001F.618EDD50
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.
سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم
http://alsawsanah.net/vb/image008.jpg@01CB001F.618EDD50
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض
http://alsawsanah.net/vb/image009.jpg@01CB001F.618EDD50
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير
http://alsawsanah.net/vb/image012.jpg@01CB001F.618EDD50
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين
http://alsawsanah.net/vb/image013.jpg@01CB001F.618EDD50
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
. (https://signup.live.com/signup.aspx?id=60969)
. (https://signup.live.com/signup.aspx?id=60969)
(https://signup.live.com/signup.aspx?id=60969)
l
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
http://alsawsanah.net/vb/image001.jpg@01CB001F.618EDD50
أولا : عدم تناول وجبة الإفطار
http://alsawsanah.net/vb/image002.jpg@01CB001F.618EDD50
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.
ثانيا : الإفراط في تناول الأكل
http://alsawsanah.net/vb/image003.jpg@01CB001F.618EDD50
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية
ثالثا : التدخين
http://alsawsanah.net/vb/image004.jpg@01CB001F.618EDD50
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
رابعا: كثرة تناول السكريات
http://alsawsanah.net/vb/image005.jpg@01CB001F.618EDD50
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.
خامسا : تلوث الهواء
http://alsawsanah.net/vb/image006.jpg@01CB001F.618EDD50
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.
سادسا : الأرق
http://alsawsanah.net/vb/image007.jpg@01CB001F.618EDD50
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.
سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم
http://alsawsanah.net/vb/image008.jpg@01CB001F.618EDD50
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض
http://alsawsanah.net/vb/image009.jpg@01CB001F.618EDD50
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير
http://alsawsanah.net/vb/image012.jpg@01CB001F.618EDD50
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين
http://alsawsanah.net/vb/image013.jpg@01CB001F.618EDD50
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
. (https://signup.live.com/signup.aspx?id=60969)
. (https://signup.live.com/signup.aspx?id=60969)
(https://signup.live.com/signup.aspx?id=60969)
l